Desatero správného a bezpečného zavinování
Zavinování patří k nejstarším rodičovským technikám vůbec. Používaly ho generace maminek před námi a i dnes nachází své místo v moderní péči o novorozence. Důvod je jednoduchý – pro mnoho miminek je zavinování přirozený způsob, jak se cítit v bezpečí, snadněji se uklidnit a lépe spát. A pro rodiče to bývá jedna z nejjednodušších metod, jak dopřát svému malému pokladu dopřát klid a pohodu.
Jak správně miminko zavinovat?
Sepsali jsme pro vás společně s MUDr. Evou Vydrovou, lékařkou dětské neonatologie a pediatričkou novorozeneckého oddělení, deset jednoduchých rad.
1. Zavinujte jen do doby, než se miminko začne přetáčet
Zavinování je vhodné především v prvních měsících života, kdy dítě trápí úlekový reflex. Jakmile se začne otáčet na bok nebo na bříško, zavinování se už nedoporučuje.
“Miminko je vhodné zavinovat tak dlouho, dokud je mu to příjemné. U většiny dětí je zavinování vhodné do 3-6 měsíců věku. Záleží na porodní hmotnosti, čím větší děťátko, čím motoricky zdatnější, tím dříve ze zavinovačky „vyroste“. Jakmile se dítě samo začíná aktivně točit na boky nebo dokonce už na bříško, pak je vhodnější a bezpečnější používat místo zavinovačky například spací pytel.”
2. Zavinujte pevně, ale ne těsně
Těsný, ale jemný dotek látky miminku připomíná prostředí, ve kterém strávilo devět měsíců života. Proto většina dětí reaguje na zavinutí uklidněním a rychlejším usínáním. Látka zavinovačky by měla miminko vždy jemně obejmout, ale ne omezovat pohyb. Zkontrolujte, že se vám mezi látku a tělíčko vejde dlaň.
“Zavinutí může být tak jemné, že téměř nebrání pohybu dítěte a přitom dítěti ohraničuje prostor, kde se cítí bezpečně. Navozuje mu to pocity z nitroděložního období.”
3. Neomezujte pohyb kyčlí ani rukou
Zavinutí nemá být příliš těsné. Horní končetiny by měly být mírně pokrčené v loktech a volně položené na hrudníčku. Dolní by pak měly být volně ohnuté v kyčlích a kolenou – tzv. „žabí poloha“.
4. Hlavička musí být vždy volná
Správně zavinuté miminko si nemůže přetáhnout látku přes obličej a díky stabilizované poloze spí klidněji na zádech. Proto nikdy nezakrývejte zavinovačkou miminku hlavičku nebo obličej!
5. Miminko vždy ukládejte na záda
Zavinovaná miminka musí spát výhradně na zádech. Tato poloha je pro ně nejbezpečnější a snižuje riziko SIDS.
“Ukládání novorozeného dítěte ke spánku do polohy na zádech a na pevné matraci odborníky považováno za bezpečné. Pokud ukládáme dítě na boky jako prevence plagiocefalie (asymetrické oploštění hlavičky), pak musíme dítěti zajistit bezpečnou polohu na boku, která brání náhodnému nežádoucímu otočení dítěte bříško. Slouží k tomu různé polohovací pomůcky. Pokud je i po zavinutí dítě v poloze na zádech nestabilní, nespokojené, může být výhodou ohraničit prostor okolo něj vhodným mantinelem či jinou polohovací pomůckou. Toto polohování je vhodné hlavně pro nedonošené děti, děti s nízkou porodní hmotností nebo děti dráždivé apod. “
6. Pozor na přehřívání
Existují zavinovačky z různých materiálů vhodných pro různá roční období. Je však dobré hlídat i teplotu místnosti, kde miminko spí (teplota by měla mít kolem 20–22 °C). Používejte jen kvalitní materiály a nekombinujte zavinovačku s příliš teplým oblečením.
“Zavinovačka sama o sobě nezpůsobí přehřátí miminka, pokud je v místnosti adekvátně teplo a dítě je tomu úměrně oblečené. Teplotu miminka však můžete jednoduše zkontrolovat v zátylku dotykem ruky.”
7. Používejte prodyšné materiály
Nejlepší materiály jsou přírodní tkaniny jako bavlna, mušelín nebo bambus. Vyhněte se syntetickým materiálům, které mohou citlivou pokožku miminka dráždit.
8. V zavinovačce jen na spánek
Zavinování má miminko uklidnit a uspat. Bývá pro miminko jasným signálem, že „teď je čas spinkat.“ Podporuje pravidelnost, což se pozitivně odráží na jeho celkovém spánkovém režimu. V zavinovačce by však miminko nemělo být neustále. Během bdělosti potřebuje mít volnost pohybu, aby si přirozeně rozvíjelo svou motoriku.
“Čím je děťátko starší, tím je více času tráví v bdělém stavu a tím více potřebuje volného pohybu.”
9. Zavinujte s citem a klidem
Zavinování by mělo být součástí uspávací rutiny – provádějte ho pomalu, jemně, bez spěchu. Nezapomeňte, že miminko vždy reaguje na váš dotek a náladu.
“Zavinování dítěti prokazatelně zajišťuje pocit bezpečí a tepelný komfort, dítě utiší, umožní mu klidný spánek a načerpání sil na růst a vývoj.”
10. Sledujte, zda je miminku zavinutí příjemné
Každé miminko je jiné – některé spí nejlépe zavinuté, jiné potřebuje větší volnost. Některé se po čase v zavinovačce necítí dobře, i když ji zpočátku milovali – dávají to pak najevo neklidem, vzpíráním nebo pláčem. Věřte si a nebojte se zkoušet různé varianty. Určitě pak najdete způsob, který bude vám a vašemu miminku nejvíce vyhovovat!
“Každé děťátko má své potřeby. Zavinování proto nemusí vyhovovat všem. Je to vždy na volbě maminky a potřebách konkrétního dítěte.”
Zavinování může být krásným pomocníkem, ale je důležité respektovat, zda jej miminko přijímá. Některé děti zavinování milují, jiné méně – a obojí je v pořádku. Hlavní je poznat, zda je to pro vaše miminko správná volba:)
