Sleepee spánková poradkyňa
Spokojné bábätko, spokojný rodič! To je heslo, ktorým sa riadime my v Sleepee.
Tým istým heslom sa riadi aj Anna Ružičková, spánková konzultantka so zameraním na spánok bábätiek a detí.
Anička je úžasná, vždy usmiata a optimistická maminka, ktorá pomáha rodičom pochopiť detský spánok, vďaka čomu môže ich dieťatko spať spokojne, bezpečne a pokojne.
Spoločne s Aničkou sme pre vás vytvorili Sprievodcu spánkom, kde nájdete množstvo uspávacích tipov a informácií o tom, ako funguje detský spánok a ako nastaviť váš režim tak, aby ste boli vy aj bábätko spokojní.
Sprievodcu môžete získať zdarma k objednávkam nad 3000 Kč alebo 120 EUR.
Ako sa dostala k spánkovému poradenstvu a čím presne sa zaoberá?
Pred materskou dovolenkou pracovala 5 rokov v zdravotníctve na manažérskych pozíciách. Vždy ju zaujímal spánok a s tehotenstvom, prirodzene, aj ten detský. Keď po prvom trimestri zostala doma na PN, cítila potrebu vzdelávať sa v tom, čo ju baví a dáva zmysel. Začala čítať knihy a materiály o spánku a zisťovať informácie o kvalifikovanom spánkovom poradenstve.
Študovala na Institute of Pediatric Sleep v USA, kde absolvovala množstvo kurzov zameraných na spánkový tréning. Keďže však s niektorými praktikami spánkového tréningu nesúhlasila, rozhodla sa študovať biologicky normálny spánok na Isla-Grace v Kanade. Zistila tak, že niektorí spánkoví tréneri zavádzajú alebo pracujú so zastaranými, nekvalitnými informáciami a za ich úspechom často stojí len prepracovaný marketing.
„Založila som preto instagramový účet Wellbabing, kde pomáham rodičom pochopiť, ako vlastne detský spánok funguje, čo je normálne a že mnohé veci, ktoré sú v našej spoločnosti považované za problém, vôbec problémom nie sú. Mojím cieľom je rodičom dodať sebavedomie, podporiť ich rodičovský inštinkt a umožniť im spoznať spánkové potreby ich dieťaťa bez stresu a frustrácie.“
Anička je nám sympatická nielen ako skvelá mama, ale zároveň sa úplne stotožňujeme s jej radami a metódami pre bezpečný a normálny spánok. Na svojom webe má voľne k dispozícii množstvo materiálov, ktorými sa môžete inšpirovať alebo sa len uistiť, že všetko robíte dobre. Ak si nebudete istí alebo budete cítiť, že chcete pomôcť viac, môžete sa dohodnúť na osobnej spánkovej konzultácii.
